Miejska Biblioteka Publiczna w Sandomierzu organizuje otwarty wykład pt. „Zrozumieć i opanować stres”, który odbędzie się 12 sierpnia 2025 roku. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 17.00 w sali konferencyjnej biblioteki przy ul. Parkowej 1. Wydarzenie skierowane jest do wszystkich, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat problematyki stresu oraz efektywnych metod radzenia sobie z nim.
Wykład skoncentruje się na różnych aspektach stresu, obejmując jego genezę oraz mechanizmy działania. Uczestnicy będą mieli szansę nauczyć się praktycznych technik, które mogą pomóc w przywróceniu kontroli w stresujących sytuacjach oraz w ograniczaniu negatywnego wpływu stresu na codzienne życie. Podkreślono również, że stres można traktować jako narzędzie, które w odpowiednich warunkach może wspierać skuteczne działanie.
Spotkanie poprowadzi pan Paweł Saba, specjalista w dziedzinie psychologii, który na co dzień zajmuje się wspieraniem procesów decyzyjnych i rozwiązywaniem problemów. Dodatkowo, jego zainteresowania w zakresie kultury azjatyckiej oraz gotowania, jak również prowadzenie zajęć z gry go w Miejskiej Bibliotece, wzbogacają jego podejście do tematyki wykładu. Wszystkich zainteresowanych serdecznie zaprasza się do wzięcia udziału w tym bezpłatnym wydarzeniu.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Sandomierzu
Oceń: Wykład otwarty dotyczący stresu w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Sandomierzu
Zobacz Także
